Acra Kettlebell nové generace 7v1 - nastavitelný, 1,5 - 10 kg

Nastavitelný kettlebell 7v1 umožňuje plynule měnit zátěž bez nutnosti vlastnit sadu samostatných závaží. Jeden kus tak nahrazuje sedm kettlebellů různých hmotností a je určen pro domácí i komerční posilovny.

Nastavitelná zátěž:

• 1,5 kg
• 3 kg
• 4,5 kg
• 6 kg
• 7,5 kg
• 9 kg
• 10 kg

Vlastnosti:

• Sedm hmotnostních stupňů v jednom kusu
• Rukojeť z nerezové slitiny pro pevný úchop
• Plášť z tvrzeného plastu se železnou výztuhou
• Kompaktní stojan usnadňující uskladnění a přenášení
• Vhodný pro začátečníky i pokročilé

Použití

Kettlebell slouží k funkčnímu tréninku celého těla. Mezi základní cviky patří swing (posiluje zadní stranu stehen, hýždě a střed těla), turkish get-up (zapojuje většinu svalových skupin a zlepšuje stabilitu), goblet squat (posiluje nohy, hýždě a jádro), výpady (rozvíjejí rovnováhu a koordinaci) a windmills (zlepšují mobilitu páteře a ramen). Při cvičení je vhodné začínat s nižší hmotností a zátěž zvyšovat postupně spolu se zlepšující se technikou.

Bezpečnost při cvičení:

• Před tréninkem se rozcvičte krátkým kardio cvičením a dynamickým strečinkem
• Během cviků udržujte rovná záda a zapojujte střed těla
• Vydechujte při námaze a nádech provádějte v uvolněné fázi pohybu

Pro koho je produkt vhodný

Kettlebell je vhodný pro širokou skupinu cvičenců od začátečníků po pokročilé, kteří chtějí trénovat doma nebo v komerčním prostoru s omezeným místem pro uskladnění více závaží.