Tréninková kondice
Vstupní panel vybraných hodnot souvisejících s fyzickou zátěží, výkonem a regenerací.
Cena: od 590 Kč
Krevní testy pro sportovce: co hodinky nezměří
Tempo, tep i spánek už měříte. Krevní test doplní to, co zvenku vidět není — zásoby železa, vitamin D nebo hormonální hodnoty.
Trénink umíte změřit. Co se děje uvnitř těla, už méně
O svém tréninku možná víte téměř všechno: kolik kilometrů jste uběhli, v jakých zónách jste se pohybovali nebo jak dlouho jste spali. Když ale výkon stagnuje nebo se hůře zotavujete, samotná data z hodinek nemusí stačit. Zásoby železa, vitamin D, krevní obraz nebo vybrané hormonální hodnoty lze ověřit krevním testem. Výsledky vám nezmění tréninkový plán, ale mohou ukázat, zda má tělo pro výkon a regeneraci vhodné podmínky.
Co se u sportovních testů měří
Rozsah se u jednotlivých testů liší. Tady jsou hlavní skupiny hodnot, které mohou sportovní panely obsahovat.
Železo a ferritin
Ferritin pomáhá posoudit zásoby železa v těle. Železo je důležité pro tvorbu hemoglobinu a přenos kyslíku.
Krevní obraz
Poskytne přehled o červených a bílých krvinkách, krevních destičkách a hemoglobinu.
Vitamin D
Krevní test ukáže jeho aktuální hladinu a pomůže rozhodnout, zda má smysl řešit jeho doplnění.
Vitamin B12 a folát
Hodnoty důležité například při rostlinné stravě. Vitamin B12 a folát se podílejí na tvorbě krve.
Minerály
Vybrané testy mohou zahrnovat například hořčík nebo zinek, které se podílejí na řadě procesů v organismu.
Hormony a reakce na zátěž
Například testosteron, SHBG, kortizol nebo kreatinkináza, jejíž hladina může být ovlivněna intenzivní fyzickou zátěží.
Konkrétní rozsah parametrů a pokyny k odběru najdete vždy v popisu vybraného testu.
Kdy měřit, aby byly výsledky vypovídající
Fyzická zátěž může některé hodnoty krátkodobě ovlivnit. Při plánování odběru se proto řiďte pokyny konkrétního testu.
S odstupem od intenzivní zátěže
Po náročném tréninku nebo závodě mohou být kreatinkináza a některé další hodnoty přechodně zvýšené. Potřebný odstup najdete v pokynech k testu.
Ráno a případně nalačno
U některých hormonálních hodnot se doporučuje ranní odběr. Část testů zároveň vyžaduje, abyste přišli nalačno.
Před novým tréninkovým obdobím
Výchozí měření před zvýšením objemu nebo intenzity tréninku vám umožní později porovnat vývoj jednotlivých hodnot.
Při horší regeneraci nebo stagnaci
Pokud se výkon neposouvá nebo se zotavujete déle než obvykle, krevní test může doplnit další informace o vašem aktuálním stavu.
Doporučené testy
Začněte základním přehledem, nebo si vyberte širší sportovní profil sestavený pro ženy či muže.
Sportovní profil pro ženy
Širší panel pro sportující ženy, který může zahrnovat krevní obraz, zásoby železa a vybrané hormonální hodnoty.
Cena: 2990 Kč
Sportovní profil pro muže
Širší panel pro sportující muže zahrnující vybrané hodnoty spojené se zátěží, regenerací a hormonálním zdravím.
Cena: 2890 Kč
Doporučené testy
Začněte základním přehledem, nebo si vyberte širší sportovní profil sestavený pro ženy či muže.
Tréninková kondice
Vstupní panel vybraných hodnot souvisejících s fyzickou zátěží, výkonem a regenerací.
Cena: DOPLNIT
Prohlédnout testSportovní profil pro ženy
Širší panel pro sportující ženy, který může zahrnovat krevní obraz, zásoby železa a vybrané hormonální hodnoty.
Cena: DOPLNIT
Prohlédnout testSportovní profil pro muže
Širší panel pro sportující muže zahrnující vybrané hodnoty spojené se zátěží, regenerací a hormonálním zdravím.
Cena: DOPLNIT
Prohlédnout testOd výběru k výsledkům
KROK 1
Vyberete si test
Podle hodnot, které chcete ověřit, nebo cíle, kterého chcete dosáhnout.
KROK 2
Zvolíte místo a čas
Online si vyberete odběrové místo a přesný termín.
KROK 3
Připravíte se
Budete se řídit pokyny testu. Před některými odběry je vhodné vynechat intenzivní trénink.
KROK 4
Absolvujete odběr
Dostavíte se na zvolený termín. Samotný odběr trvá jen několik minut.
KROK 5
Výsledky máte online
Ve svém účtu najdete výsledky včetně vysvětlení jednotlivých hodnot.
Doba dodání výsledků se liší podle vybraného testu. Výraznější odchylky nebo přetrvávající potíže doporučujeme konzultovat s lékařem.
Na co se ptáte nejčastěji
Zlepší mi krevní test sportovní výkon?
Samotný test výkon nezlepší. Ukáže vám ale konkrétní hodnoty, které můžete zohlednit při péči o zdraví, regeneraci nebo plánování dalšího tréninku.
Jak dlouho po náročném tréninku mohu přijít na odběr?
Intenzivní fyzická zátěž může některé hodnoty dočasně změnit. Potřebný odstup závisí na vybraném testu, proto se vždy řiďte jeho pokyny.
Co má smysl měřit při rostlinné stravě?
Často se sleduje vitamin B12, železo a ferritin. Vhodný rozsah testu závisí také na vašem jídelníčku, zdravotním stavu a případných potížích.
Musím přijít ráno a nalačno?
U některých hormonálních hodnot se doporučuje ranní odběr a část testů vyžaduje odběr nalačno. Konkrétní pokyny najdete vždy v popisu testu.
Co když jsou výsledky v rozmezí, ale výkon stále stagnuje?
Výsledky v referenčním rozmezí nevylučují všechny možné příčiny. Výkon mohou ovlivňovat také trénink, spánek, strava, regenerace nebo zdravotní stav.
Od kolika let si mohu test koupit?
Krevní testy jsou určené osobám od 18 let.
Krevní test nestanovuje diagnózu a nenahrazuje vyšetření lékařem. Pokud se ve výsledcích objeví výraznější odchylka nebo vaše potíže přetrvávají, doporučujeme je probrat s lékařem nebo se poradit s našimi farmaceuty v Poradně.
Zjistěte, jestli má tělo z čeho brát
Doplňte data z hodinek o konkrétní hodnoty, které mohou souviset s výkonem, zátěží a regenerací.
Podívejte se také na další témata: Všechny krevní testy • Prevence • Hormonální rovnováha